为进一步提升基层妇联干部心理调适能力与履职素养，近日，栖霞区妇联、栖霞街道妇联、江南厂社区妇联在江南水泥厂小黄楼携手开展“栖霞区公益性家庭心理健康服务中心团体赋能活动——情绪管理与压力应对”。各社区妇联主席齐聚一堂，通过艺术疗愈、互动体验等形式，在历史建筑中开启一场“心灵充电”之旅。

艺术疗愈：以画笔为媒，释放情绪压力

活动以“艺术疗愈音乐作画”拉开序幕。在轻柔的音乐中，参与者们手持画笔，跟随旋律的起伏和呼吸的频率自由创作。有人用明快的色彩勾勒活力，有人以柔和的线条表达宁静，一幅幅画作成为情绪的“可视化窗口”。“平时忙于基层工作，很少有机会这样静下心来感受内心。”一位社区妇联主席分享道，“音乐作画让我学会用更柔和的方式接纳情绪。”

卡牌互动：用工具赋能，提升应对能力

随后，“情绪卡牌”互动环节将活动推向高潮。老师通过卡牌引导大家识别“焦虑”“喜悦”“疲惫”等情绪标签，并结合基层工作场景模拟压力应对策略。

历史见证：合影留念，凝聚奋进力量

活动尾声，全体人员在江南水泥厂小黄楼前合影留念。这座承载着工业记忆的历史建筑，见证了基层妇联干部的“成长瞬间”。栖霞街道妇联负责人表示：“基层妇联干部既是妇女群众的‘贴心人’，也是政策落实的‘最后一公里’。此次活动不仅帮助她们掌握情绪管理技巧，更通过团队互动增强了凝聚力，为更好服务群众积蓄能量。”

未来，社区妇联还将配合上级部门，联动专业机构，开展更多形式多样、务实贴心的关爱活动，全力守护巾帼身心健康，凝聚巾帼奋进力量。

供稿丨栖霞区妇联

编辑丨张萍

主编丨羊娴