为深入推进“幸福家庭 自护同行”家庭自护项目实施，积极响应家庭需求，促进家庭和谐与青少年健康成长。近日，溧水区妇联邀请区三院心理健康老师为洪蓝街道西旺社区妇联、永阳街道通济街社区妇联开设专题心理健康讲座，为社区家庭和孩子们提供专业的家庭心理健康指导。

“情绪共成长青春不迷茫”青少年心理健康讲座

此次讲座在洪蓝街道西旺社区开展，讲座以“你演我猜”游戏开场，将青少年分为两组，通过肢体动作演绎情绪，在大家的欢笑中引出情绪管理主题。随后，老师详细介绍了情绪管理方面的心理健康知识，让青少年对此有初步认知。根据青少年年龄阶段心理健康特点，老师指出其身心快速发展，心理健康涵盖面广，需要加强自我认知和行为习惯等多方面自我管理。此外，老师还向大家列举了不良情绪的负面影响，如导致注意力不集中，危害身体健康等。讲座最后，老师就如何做情绪的主人为大家提供了切实可行的方法，引导青少年正确表达情绪，主动体验积极情绪，加强与他人的良性沟通。

“爱要勇敢说出来”亲子沟通主题讲座

此次亲子沟通讲座在永阳街道通济街社区家长学校开展，活动邀请了15组家庭参加。讲座过程中，心理老师围绕亲子沟通进行了全面深入的讲解，引导大家思考健康的概念，让家长们认识到健康包含身体与心理两方面，而良好的亲子沟通对孩子心理健康意义重大。讲座中，老师列举了孩子心理健康问题的表现，并提出了相应的解决办法。为了让孩子和家长感受换位思考，老师组织了叉手游戏，让大家学会在亲子沟通中站在对方立场考虑。针对青少年阶段会出现的各类心理健康情况，老师强调家长要学会倾听，在亲子沟通技巧上，老师为家长们介绍了“亲子沟通三部曲”，帮助家长们以更加科学的方式和孩子们沟通。

“幸福家庭自护同行”项目心理健康系列课程邀请心理健康老师，通过精彩讲解与互动实践等方式，不仅为青少年提供了情绪管理的宝贵知识，更为家庭成员间搭建了有效沟通的桥梁。未来，溧水区妇联将继续深化“幸福家庭自护同行”家庭自护项目，开展更多形式多样、内容丰富的活动，为构建和谐家庭、促进青少年健康成长贡献力量。