近日，江北新区沿江街道冯墙社区活动室里暖意融融，一场以“柔‘伽’生活身心焕新”为主题的亲子瑜伽形体指导活动在此温馨启幕。辖区10余组亲子家庭欢聚一堂，在呼吸与伸展间拉近心的距离，于协作与陪伴中感受身心的舒展。

活动伊始，专业瑜伽老师以轻松的互动开场：“小朋友们，试着跟妈妈手拉手，感受彼此的呼吸吧！”简单的引导瞬间消除了大家的拘谨，家长与孩子相视一笑，在轻柔的音乐中调整坐姿，准备开启这场“身心对话”。指导环节中，老师结合亲子特点，精心设计了一系列难度适中的动作：“山式站立”时，家长牵着孩子的手共同挺直腰背，感受身体的稳定；“猫牛式”里，家长俯身与孩子同步弓起、塌下脊柱，笑声随着肢体的起伏不断传出；最受欢迎的“亲子树式”中，孩子将脚掌轻放于家长大腿内侧，双方相互扶持保持平衡，眼神交汇间满是信任与依赖。“妈妈，我好像能站稳啦！”7岁的小雨兴奋地喊道，妈妈则笑着回应：“宝贝真棒，我们一起坚持！”

活动尾声，大家围坐成圈，分享着参与感受。“平时工作忙，很少有这样静下心陪孩子的时间，瑜伽让我们都放松了下来。”家长王女士笑着说，一旁的儿子则抢着补充：“跟妈妈一起做动作很开心，我还学会了怎么坐得更直呢！”

冯墙社区妇联负责人表示，此次活动以瑜伽为纽带，既为亲子家庭提供了科学的形体指导，更搭建了高质量陪伴的平台。未来，社区将持续开展更多贴近家庭需求的活动，让健康理念融入日常生活，让亲子温情在社区的关爱中不断延续，真正实现“身心焕新”的美好愿景。