为深入宣传普及心理健康知识，促进辖区妇女身心协调发展，保持积极健康向上的心态，进一步提升居民尊法、学法、守法、用法的自觉性，5月26日，建邺区妇联联合区民政局婚姻登记处在沙洲街道中瑞社区举办了一场“心理健康护我心，法律知识伴我行”主题心理健康教育及民法典宣传活动。

讲座中，国家二级心理咨询师何莹老师从心理学的角度为群众揭示了常见心理疾病的成因及现代生活中常见的心理压力源，如工作压力、人际关系问题和负面情绪等。她详细阐述了这些压力对身心健康的影响，并给出了一些缓解压力的技巧，如正确认识自我、调整心态、运动健身和培养兴趣爱好等，呼吁大家重视心理健康问题，提倡积极向上的心态。通过讲解，居民们充分了解了心理健康的重要性，也知道了心理因素对身体健康的影响。在互动环节，授课老师传授大家一套“轻疗愈”方法，让居民们学会如何通过呼吸调节、放松训练、疏通经络、按摩穴位等方法来改善自己的身心健康，这些实用方法和技巧得到了现场群众的一致赞同和积极反馈。

活动第二阶段，由北京大成律师事务所资深律师刘琦琦以《民法典》为主题深入浅出的解读，以通俗易懂的语言向居民解释了婚姻家庭相关法律条文的内容和意义。刘律师结合文明婚俗宣传手册，点评了社会的热点新闻，通过案例分析和互动交流，参与者们对法律知识有了更加清晰的认识，提高了自身的法律素养和维权能力。

下一步，建邺区妇联将继续多方联动，关注社区心理健康教育，为有需求的妇女儿童和家庭提供心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适等心理健康服务，不断将心理健康知识宣传普及工作推向深入。